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Reprendre après les fêtes : commencez l'année avec les bons réflexes !
Publié le : 08/01/2020 | Catégories : ConseilsFoie gras, saumon, bûche et alcool, vous avez fait honneur aux repas de fêtes ? Mais votre saison sportive se prépare dès maintenant ! Repartez du bon pied avec ces petits rappels.
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Les lipides, principale source énergétique du sportif d’endurance
Publié le : 24/10/2019 | Catégories : ConseilsLes lipides, aussi appelés corps gras, sont de grosses molécules composés de plusieurs sous unités appelés acides gras ...
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Hyponatrémie comment optimiser l’hydratation et l’apport en sel chez le sportif
Publié le : 21/10/2019 | Catégories : ConseilsLe sel ou de son petit nom chimique « chlorure de sodium » est un composé solide extrait soit de sel gemme (roche) soit de l’eau de mer. Utilisé principalement en cuisine en tant que conservateur.